Emmacoachmoi
Nourrir son corps et son esprit par le sport
Motivation - Énergie - Résultats
PILATES MAT - PILATES REFORMER - STRETCHING POSTURAL
Bonjour
Je suis Emma
Je vous aide à vous motiver pour une remise en forme ou pour retrouver votre silhouette.
Coach sportive, je suis à votre écoute. Votre désir d'accomplir au mieux les exercices que je vous demande d'exécuter seront une de mes priorités. Je suis attentive aux mouvements et postures que vous exercez afin que vous ne vous blessiez pas.
La méthode ultime qui va changer votre vie
Mes cours
Structure des Cours
Chaque session est structurée en trois phases distinctes : une phase de mise en condition/échauffement incluant les fondamentaux, le corps de séance ciblé et une phase de retour au calme et de relaxation.
Je propose des programmes spécialisés en :
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Stretching Postural
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Pilates mat et Pilates Reformer
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Renforcement Musculaire
Pour une compréhension approfondie de ma méthodologie, je vous invite à découvrir mon approche détaillée.
C'est une autre façon de vous prendre en main.
L'amélioration de votre santé est pour moi un objectif qui me tient à cœur. L'assiduité et l'implication que vous y mettrez feront de vous une personne décidée et réellement prête à changer de mode de vie. Je vous coacherais tant que vous en sentirez le besoin.
- L'alimentation